En mi primer blog sobre Qi Gong (pronunciado: chi gung), hablé de su capacidad para reducir e incluso aliviar el estrés. Pero como en la mayoría de las metodologías orientales, tiene un lado mucho más profundo, espiritual.
Con sus inicios en China hace unos 3.000 años, la eficacia de Qi Gong se ha demostrado a través de sus beneficios para la salud de millones de personas durante varios siglos. Qi Gong Desarrolla la fuerza vital, o chi, que es el foco del taoísmo, supuestamente la religión / filosofía original de China. Según leyendas taoístas. Los taoístas son las mismas personas que no sólo trajeron Qi Gong al mundo, pero que trajeron la acupuntura, la medicina herbal china, la fijación ósea, y el concepto de yin y yang.
Sólo me interesan los beneficiosos efectos físicos de Qi Gong, como imagino la mayoría de los occidentales. Pero Qi Gong se dice que también es útil en el nivel espiritual. El objetivo final de todas las prácticas taoístas internas es la transformación alquímica del cuerpo, la mente y el espíritu, que conduce a la unión con el Tao.
En la filosofía taoísta, el Tao es el principio absoluto subyacente al universo, que combina dentro de sí los principios del yin y el yang y que significa el camino o código de conducta que está en armonía con el orden natural. La interpretación del Tao tal como fue interpretada en el Tao-te-Ching se convirtió entonces en la religión filosófica del taoísmo.
Según los taoístas, el sentir la energía de su cuerpo hace posible que usted entienda la energía de sus pensamientos y emociones, y esto conduce a comprender la energía del espíritu. Desde aquí es posible comprender plenamente la energía de la meditación o el vacío, ya través del vacío es posible llegar a ser uno con el Tao.
Según el taoísmo, cada ser humano contiene "los tres tesoros" -jing (energía del esperma / ovario, o la esencia del cuerpo físico), chi (energía, incluyendo los pensamientos y emociones) y shen (espíritu o poder espiritual). Wu (vacío) da nacimiento e integra los tres tesoros.
Los taoístas utilizan la energía omnipresente de la vida como base de la investigación espiritual. El objetivo último, convertirse en uno con el Tao, ha sido llamado muchas cosas, tales como "iluminación", "reunión con el Padre Celestial", "llegar a Nirvana" y "entendimiento final". Los taoístas sienten que lo mejor es comenzar con la energía del cuerpo, luego progresar a través de las emociones y los pensamientos hacia el poder espiritual, antes de ir hacia lo último.
La opinión popular dice que una vez que hayas alcanzado un estado de vacío, te quedas ahí, pero según los taoístas, esta idea es falsa. Simplemente te familiarizas con este estado y aprendes a pasar más y más tiempo allí. Mientras vivas en un cuerpo físico, las necesidades físicas continúan ejerciendo demandas, y no es posible vivir completamente en el vacío. El taoísmo ha desarrollado técnicas avanzadas para trabajar con la energía de wu.
Todo lo dicho. Sólo quiero una forma de relajarme, centrar y calmar las exigencias de mi mente, mi cuerpo y mi tiempo. Dejaré la iluminación espiritual a los demás. Practico el Qi Gong para ser físicamente saludable. Las ocupaciones psicológicas o espirituales no importan. De mi investigación sobre esta práctica, he aprendido que durante generaciones el Qi Gong ha sido usado por artistas marciales, muchos de los cuales, como yo, permanecieron indiferentes al desarrollo espiritual. Sin embargo, he aprendido que toda la práctica espiritual taoísta comienza con la práctica del Qi Gong, sin importar el nivel de logro que en última instancia se desee lograr.
