Hermosillo Cd. Obregón H. Nogales San Luis Río Colorado Navojoa H. Guaymas Agua Prieta H. Caborca Puerto Peñasco Empalme

Esta lista comprende a todas las localidades en el estado mexicano de Sonora con una población igual o mayor a 300 habitantes. En el estado existen 404 localidades con tal población.^[1]​ Se han agregado en una segunda lista, algunas localidades cuya población es menor a ese número, pero que por su importancia valen la pena listar.

Las localidades sonorenses se clasifican de acuerdo a su población en ciudades, villas, pueblos, congregaciones, rancherías, ejidos y haciendas, las cuales pueden tener cargos políticos como el nombramiento de cabecera municipal (la cual es la sede del gobierno del respectivo municipio, 72 en total) o el de comisaría, categoría que permite tener un comisario designado en la comunidad, y en algunos casos, existen localidades designadas como delegaciones, el cual es un cargo menor al anterior mencionado.^[2]​ Se consideran urbanas cuando estas tienen 2,500 habitantes o más,^[3]​ a excepción de las cabeceras municipales, ya que sin importar que tengan menos habitantes que esa cantidad, se les considera siempre como zona urbana,^[4]​ por lo tanto, Sonora cuenta con 64 zonas urbanizadas o en transición de serlo completamente, mientras que solo tiene una zona metropolitana, la de Guaymas.

El municipio con mayor número de localidades dentro de su territorio es el de Hermosillo, acumulando un total de 1,002 asentamientos poblacionales,^[5]​ de lo contrario, el municipio con el menor número es Divisaderos, teniendo una sola localidad, la cabecera municipal correspondiente.^[6]​