Los productos fermentados de la leche, denominados también lácteos fermentados, son productos lácteos procedentes de los cultivos lácticos debido a la acción de las bacterias del ácido láctico (Lactobacillales) tales como los Lactobacillus, Lactococcus, y el Leuconostoc. El proceso de fermentación incrementa la vida útil y de consumo del lácteo, mejorando la digestibilidad del mismo frente a la leche. Existen evidencias que demuestran la existencia de productos fermentados de la leche ya desde hace 10 000 años.[1] Se ha diseñado en el laboratorio un rango de diferentes Lactobacilli capaces de proporcionar a los lácteos fermentados diferentes sabores. El efecto de los lácteos fermentados es el de restablecer y fortalecer la microbiota intestinal (conocida también como flora intestinal).
Existen muchos tipos de lácteos de cultivo o fermentados y se pueden encontrar con sus variantes a lo largo de todo el mundo. Algunos de ellos son:
Producto | Nombres alternativos | Contenido graso | Vida conserva (a 4 °C) | Agente de fermentación | Descripción |
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Queso | 1-75 % | varios | una variedad de bacterias y/o mohos | una variedad de productos lácteos sólidos fermentados. | |
Crème fraîche | creme fraiche | 30-40 % | 10 días[1] | ocurre de forma espontánea debido a las bácterias del ácido láctico en la nata | Crema de leche fermentada, originaria de Francia; una variante de mayor contenido graso que la Crema agria. |
Crema agria | sour cream[2] | 14-18 %[2] | 4 semanas[1] | Lactococcus lactis subsp. lactis*[2] | Mesófilo que provoca la fermentación de la nata pasteurizada provocando una acidez de 0.5 %. El cuajo se puede añadir para hacer el producto más denso.[2] Variante de menor contenido graso que el crème fraîche. |
Filmjölk[3] | fil | 0.1-4.5 % | 10-14 días[1] | Lactococcus lactis* y Leuconostoc[4][5] | Mesófilo de la leche fermentada, originaria de Escandinavia. |
Yogur[n 1] | yogur, yogur, yogur[n 1] | 0.5-4 % | 35-40 días[1] | Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus[2] | Leche fermentada con termófilos, cultivada con Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. |
Kéfir[8] | kephir, kewra, talai, mudu kekiya, milkkefir, búlgaros | 0-4 % | 10-14 días[1] | granos de kéfir, una mezcla de bacterias y levaduras | Una bebida fermentada, originaria de Asia, elaborada con granos de kéfir. Puede ser combinada con cualquier sirope, leche, leche de soja, o zumo. |
Koumiss | kumis, kumiss, kymys, kymyz, airag, chigee | 4 %? | 10-14 días[1] | Lactobacilli y levaduras | Una bebida carbonatada a base de leche fermentada con lactobacilos. |
Viili[9] | 0.1-3.5 % | 14 días[1] | Lactococcus lactis subsp. cremoris, Lactococcus lactis* biovar. diacetylactis, Leuconostoc mesenteroides subsp. cremoris y Geotrichum candidum[10] | Mesófilo de fermentación de la leche con hongos en su superficie, procedente de Suecia pero hoy en día se puede encontrar como una especialidad en Finlandia.[10] | |
Buttermilk | 1-2 % | 10 días[1] | Lactococcus lactis*[2] (Lactococcus lactis subsp. lactis*, Lactococcus lactis subsp. cremoris, Lactococcus lactis biovar. diacetylactis and Leuconostoc mesenteroides subsp. cremoris)[1] | Leche pasteurizada fermentada por mesófilos. | |
Leche acidophilus | leche acidophilus | 0.5-2 % | 2 semanas[1] | Lactobacillus acidophilus[1][2] | Leche fermentada, a menudo con bajo contenido en grasas (2 %, 1.5 %) o sin grasa (0.5 %), a la que se le han implantado Lactobacillus acidophilus. |
* Streptococcus lactis subsp. lactis ha sido renombrado a Lactococcus lactis subsp. lactis[11]
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