Licenciado en Ciencias Políticas, al acabar sus estudios comenzó a colaborar en el periódico Diario 16.

Se dio a conocer en 1981 con la publicación de la obra La generación del 56, sobre las revueltas estudiantiles contra el régimen franquista sucedidas en Madrid en febrero de 1956.^[1]​ El libro, en su segunda edición (2006), ha sido prologado por el Defensor del Pueblo, Enrique Múgica Herzog.

En los siguientes años se dedicó a la traducción literaria, y entre otros tradujo al castellano a Mary Norton, Arnold Lobel y Tomi Ungerer.

En 1984 se estrenó en Televisión Española con un programa de entrevistas en profundidad llamado Autorretrato,^[2]​^[3]​ inaugurado con una entrevista a la musa de la movida madrileña, entonces en pleno auge, Olvido Gara, y que en seguida captó el interés del público.

Entre otros, Lizcano tuvo la oportunidad de entrevistar a Luis Ciges, Luis García Berlanga, Juan Benet, Gonzalo Torrente Ballester, Manuel Vázquez Montalbán, Santiago Carrillo, Josep Tarradellas, Pedro Almodóvar, Encarna Sánchez, Alberto Closas, Amparo Rivelles o Ana Belén. Y también a la cantante Massiel, a la que conoció con ocasión de la entrevista que le efectuó en el espacio y con la que terminó contrayendo matrimonio, matrimonio que duró entre 1985 y 1988.^[3]​^[1]​

Entre 1985 y 1987 Lizcano realizó Fin de siglo, un programa de "talk show" con entrevistas y actuaciones musicales, para La 2 de TVE.^[2]​

Finalizada su etapa en la Televisión Española, se incorporó a la Cadena SER en octubre de 1988, con Retratos, un espacio de corte similar al que condujo para TV.^[1]​

En la temporada 1989-1990 pasó a la recién creada cadena autonómica Telemadrid, donde condujo el espacio de actualidad cinematográfica Butaca de patio.^[2]​^[1]​

En enero de 1993 dirigió el Telemaratón de Antena 3, ocho horas de televisión en directo, presentado por Emilio Aragón y con la pretensión de recaudar fondos para atender causas benéficas.^[1]​

Más adelante, fue director de comunicación en diferentes organismos y creó una empresa de comunicación audiovisual llamada b+c.

Fue pareja de la escritora Rosa Montero hasta su muerte tras una larga enfermedad, el 3 de mayo de 2009.

• Fallece el periodista Pablo Lizcano. El País (3 de mayo de 2009).
• Pablo Lizcano, popular rostro de la televisión en los años 80. El Mundo.
• Programa 'Autorretrato' de Televisión Española, dedicado a Gonzalo Torrente Ballester, presentado por Pablo Lizcano (10 de abril de 1984).
• Programa 'Autorretrato' de Televisión Española, dedicado a Amparo Rivelles, presentado por Pablo Lizcano (5 de junio de 1984).
• Programa 'Autorretrato' de Televisión Española, dedicado a Pedro Almodóvar, presentado por Pablo Lizcano (1 de enero de 1985).
• Programa 'Autorretrato' de Televisión Española, dedicado a Carmen Maura, presentado por Pablo Lizcano (7 de julio de 1985).