Las heleades o heléades (en latín: Eleionomae y en griego: Ἐλειάδες, Ἐλειονόμαι o Ἑλειονομοι; de ἔλειος, «pantano o palustre»),^[1]​ en la mitología griega, son las «ninfas moradoras del pantano».^[2]​^[3]​ En una fuente se las denomina como limáquides (Λειμακίδες).^[4]​^[5]​

En un escolio, recontando a las ninfas, se dice que entre las acuáticas se encuentran náyades, hidríades, crénides, epipotámides y heleades (Ἐλειονόμαι); de entre ellas solo especifica que estas últimas son las ninfas de los pantanos.^[6]​^[7]​

Las heleades son mencionadas por Apolonio de Rodas. La primera vez así:

«Pues en la vega del río, entre el cañaveral, refrescando sus flancos y su enorme vientre en el cieno, yacía un jabalí de blancos colmillos, monstruo funesto, al que temían incluso las propias ninfas moradoras del pantano».^[2]​

Y luego una segunda vez, englobando en la misma categoría a potámides y heleades:

«Las praderas se estremecían todas a su paso; y gritaron las ninfas fluviales moradoras del pantano, que hacían su ronda en torno al prado aquel del Fasis Amarantio».^[3]​

En las Argonáuticas órficas: se las denomina como Limáquides:

«Hilas salió de la nave siguiéndolo a escondidas; se extravió por un sendero tortuoso, errando por el bosque, y penetró en la cueva de las ninfas de los pantanos, que, cuando lo vieron venir, todavía un muchacho, semejante a un dios, lo retuvieron, para que con ellas se hiciera inmortal y no envejeciera durante todos los días».^[4]​