Beck creció en una granja. Desde los cinco años se sintió atraído por la ropa y los juguetes femeninos, pero sus padres lo animaron a adoptar roles masculinos.^[5]​Antes de su transición, estuvo casado dos veces y tiene dos hijos de su primer matrimonio.^[6]​^[7]​Relata en sus memorias cómo su disforia de género contribuyó a su incapacidad de madurar emocionalmente mientras estaba en un cuerpo masculino, lo que añadía conflicto a su identidad sexual, aunque nunca se sintió realmente gay.^[8]​Además, sus deberes como SEAL de la Marina de los EE. UU. lo mantenían en misiones lejos de casa, lo que lo distanció de los miembros de su familia.^[8]​Antes de alistarse en la Marina de los Estados Unidos, Beck asistió al Instituto Militar de Virginia desde 1984 hasta 1987.^[9]​

Beck sirvió durante 20 años en los SEAL de la Marina de los EE. UU.,^[10]​participando en 13 despliegues, incluidos siete de combate. Beck completó el entrenamiento de Demolición Submarina Básica/SEAL (BUD/S) con la clase 179 en 1991 y posteriormente sirvió en el SEAL Team One. Tras el Entrenamiento Táctico SEAL (STT) y la finalización de un período de prueba de seis meses, Beck recibió la Clasificación de Alistado de la Marina (NEC) 5326 como Nadador de Combate (SEAL), con derecho a portar la Insignia de Guerra Especial. Beck eventualmente sirvió como miembro del Grupo de Desarrollo de Guerra Especial Naval de los Estados Unidos (también conocido como DEVGRU), una unidad especial antiterrorista popularmente llamada SEAL Team Six, y recibió múltiples premios y condecoraciones militares, incluyendo una Estrella de Bronce y un Corazón Púrpura.^[6]​Le dijo a Anderson Cooper que quería ser SEAL porque eran los “más duros entre los duros”.^[11]​

Beck se retiró de la Marina en 2011 con la calificación final de Operador de Guerra Especial Jefe Senior cuando comenzó su transición vistiéndose como mujer. En 2013, inició la terapia hormonal, preparándose para la cirugía de reasignación de sexo.^[12]​Durante una entrevista con Anderson Cooper a principios de junio de 2013, afirmó que nunca se había declarado durante su carrera militar y que “nadie conoció al verdadero yo”.^[6]​Después de salir públicamente en 2013, publicando una foto de sí mismo como mujer en LinkedIn, recibió numerosos mensajes de apoyo de sus antiguos colegas militares.^[13]​

Beck dijo que sus sesiones de terapia privada fueron explotadas por su terapeuta.^[14]​Beck coescribió Warrior Princess con Anne Speckhard,^[15]​una psicóloga de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown. Speckhard estaba realizando un estudio sobre la resiliencia de los SEAL de la Marina de los EE. UU., es decir, los mecanismos de afrontamiento que emplean los SEAL para lidiar con las intensas exigencias de su trabajo. Speckhard conoció a Beck por primera vez en una conferencia sobre contraterrorismo.^[2]​Después de que Beck accediera a discutir los mecanismos de afrontamiento, se realizó una reunión de seguimiento en un bar gay, con Beck ahora vestido con atuendo femenino, para sorpresa de Speckhard. Una reunión de cinco horas llevó a que Speckhard aceptara ayudar a Beck a escribir la historia de su vida.^[5]​

En el libro, Speckhard señala que Beck tenía el deseo de morir honorable “para no tener que luchar más con el dolor emocional que surgía de la falta de congruencia entre su identidad de género y su cuerpo”.^[16]​En su introducción al libro, Beck escribe:

No creo que un alma tenga género, pero mi nuevo camino está haciendo que mi alma se sienta completa y feliz… Espero que mi viaje arroje algo de luz sobre la experiencia humana y, lo más importante, ayude a sanar el “dogma socio-religioso” de un género puramente binario.^[16]​

OutServe Magazine elogió el libro, llamándolo “uno de los libros más inteligentes e importantes del año”.^[17]​The Huffington Post señaló que, aunque la política de “no preguntes, no digas” fue derogada en 2011, la prohibición para que personas transgénero sirvieran abiertamente en las fuerzas armadas de EE. UU. aún permanecía.^[16]​Días antes del lanzamiento de Warrior Princess, la columna Poliglot de Metro Weekly informó que el Pentágono había celebrado el Mes del Orgullo LGBT en un memorando, evitando mencionar al personal militar transgénero; el memorando del Pentágono decía en parte: “Reconocemos a los miembros del servicio gay, lesbiano y bisexual y a los civiles LGBT por su servicio dedicado a nuestro país”.^[18]​The Atlantic Wire afirmó que el libro podría “sentar las bases para una inclusión aún mayor en las fuerzas armadas” y Salon indicó que las credenciales militares de Beck podrían “llevar al Pentágono a reconsiderar su política contra los miembros trans del servicio”.^[19]​^[20]​Mientras que las restricciones por orientación sexual se levantaron en 2010–2011, las restricciones por identidad de género permanecieron vigentes debido a las regulaciones del Departamento de Defensa hasta 2016, cuando la administración de Obama puso fin a la prohibición para que los estadounidenses transgénero sirvieran en el ejército.^[21]​

Lady Valor: The Kristin Beck Story, un documental, se transmitió en CNN el 4 de septiembre de 2014.^[22]​^[23]​Anteriormente, durante el Mes del Orgullo LGBT, el 18 de junio de 2014, en la Agencia de Inteligencia de Defensa (DIA), Beck recibió una placa del Teniente General retirado Michael T. Flynn, quien dirigía la DIA como su director en ese momento.^[24]​^[25]​

En agosto de 2015, CNN informó que Beck se postulaba al Congreso para representar el 5.º distrito congresional de Maryland.^[26]​Beck terminó en segundo lugar detrás del representante Steny Hoyer en las elecciones primarias demócratas del 26 de abril de 2016.^[27]​

Beck apareció en El show del Dr. Phil en 2015.^[28]​También ha sido entrevistado por Anderson Cooper en CNN.^[11]​

El 1 de junio de 2022, apareció en un episodio del pódcast The Joe Rogan Experience.^[29]​El 1 de diciembre de 2022, Beck declaró en una entrevista en video con Robby Starbuck que había destransicionado.^[3]​^[4]​^[30]​

En diciembre de 2022, Beck anunció su destransición y afirmó que había “vivido en el infierno durante los últimos 10 años” y que habían pasado aproximadamente siete años desde la última vez que tomó hormonas.^[31]​^[32]​Desde entonces, Beck ha aparecido en los medios instando a las personas menores de 25 años a no realizar la transición. En una entrevista que concedió al influencer conservador Robby Starbuck, Beck contrastó las creencias de la comunidad LGBTQ con su propia fe en Jesús y Dios, y habló sobre su deseo de alejar a las personas de la identidad transgénero al dar testimonio de su propia conversión cristiana.^[31]​^[33]​^[34]​^[35]​

Beck dijo que le ofrecieron hormonas después de una reunión de una hora en un centro médico de Asuntos de Veteranos. Afirmó que tenía “muchas cosas mal” en su organismo cuando comenzó a tomar hormonas cruzadas. También aseguró que es “una industria multimillonaria entre psicólogos, cirugías, hormonas, químicos y tratamientos de seguimiento” y que hay “miles de clínicas de género surgiendo por todo Estados Unidos, y que cada una “probablemente va a generar más de 50 millones de dólares”.^[36]​

Sin embargo, los relatos recientes de Beck a medios conservadores, en los que afirma que el centro médico de Asuntos de Veteranos “ofreció hormonas después de una reunión de una hora”, contradicen directamente las versiones previas proporcionadas en el libro Warrior Princess, que Beck coescribió con la Dra. Anne Speckhard. El libro fue publicado en 2013 y, según su relato, “Chris había solicitado hormonas en la VA (Administración de Veteranos) y ya había dado muchos pasos para comenzar su transición a mujer: depilación láser del vello de cara, brazos y pecho, tratamientos de colágeno para los pómulos […] Pero la transición hacia un cuerpo femenino era frustrante y lenta. La VA quería ir despacio mientras trabajaban en una solución para el tratamiento hormonal, porque aunque Chris había vivido de manera privada como mujer durante casi dos años, no había hecho la transición en su trabajo. Querían ser cautelosos al apoyar su cambio, exigiendo que él 'saliera del clóset' como mujer en todos los aspectos de su vida antes de comenzar los tratamientos hormonales u ofrecer soluciones quirúrgicas”.^[2]​Más adelante, Chris es citado diciendo: “¡Tengo que empezar con las hormonas pronto! Puedo conseguirlas en el mercado negro, pero son peligrosas y quiero hacerlo bajo supervisión médica. ¡Pero en la VA quieren que espere un año! Dijeron que tengo que haber ido a trabajar como mujer, además de vestirme así en casa, durante todo un año. ¡No entienden lo importante que es para mí—como Navy SEAL—salir del clóset en el trabajo. Finalmente lo hice hoy”.^[2]​Según Warrior Princess, es solo después de que Chris sale del clóset en el trabajo, comienza a vivir a tiempo completo y también actualiza el marcador de género en su identificación, que “en unas pocas semanas, Kris se reunió con su médico en la VA y comenzó el tratamiento hormonal”.^[2]​

Evan Urquhart, escribiendo para Slate, describió a Beck como alguien que había destransicionado debido a sus nuevas convicciones morales e ideológicas. Urquhart criticó a Reuters por perfilar la destransición de Beck sin mencionar que, según la entrevista de Beck con Starbuck, su destransición coincidió con la adopción de posturas cristianas conservadoras, incluyendo que al realizar la transición “destruí todo en mi vida que era sagrado, [y que] el templo de Dios son nuestros cuerpos”.^[33]​