Carmis de Esparta (en griego antiguo: Χάρμις Λάκων) fue un vencedor olímpico de la ciudad de Esparta.
Ganó en la carrera a pie stadion de un estadio de longitud (aproximadamente 192 m) en los 28.º Juegos Olímpicos, en 668 a. C.[1][2]
Sin embargo, su victoria se atribuye a veces a Quionis de Esparta (que le sucedió en los Juegos siguientes).[1]
Se considera que Carmis fue el primer atleta olímpico que prestó atención a su dieta durante el entrenamiento. Se dice que comía higos secos.[1]