Nacida en Londres, Wilton Regan asistió a la escuela primaria L'Île aux Enfants, al Lycée Français Charles de Gaulle y a la Latymer Upper School para cursar los A-Levels. También asistió a la Sylvia Young Theatre School y a Stagecoach para tomar clases de actuación, canto y baile fuera del horario escolar

Después de graduarse, Wilton Regan se inscribió en una escuela de teatro y se convirtió en la estudiante más joven en ser admitida en Drama Studio London, acreditada por la NCDT y la CDS. Durante su formación, representó a su escuela a nivel nacional en los premios de radio Carleton Hobbs de la BBC. Fue honrada por el jurado de la BBC con dos premios de reconocimiento especial: mejor monólogo shakespeariano y mejor duólogo contemporáneo.^[2]​

Tras graduarse a los 20 años, su primera aparición en el escenario fue como Hannah en la obra para dos actores Retreat, del dramaturgo James Saunders. La producción ganó un premio de Fringe Review al espectáculo teatral más destacado en el Edinburgh Fringe de 2007 y se trasladó al New End Theatre de Londres. Desde entonces, Wilton Regan ha actuado en producciones teatrales en el Teatro Haymarket, el Tricycle Theatre, el King's Head Theatre, el Arcola Theatre y el Landor Theatre. También actuó junto a Jonathan Pryce en El rey Lear, en el Teatro Almeida, en la última producción dirigida por Michael Attenborough como director artístico del teatro.^[3]​

Wilton Regan interpretó el papel principal de Mary Shelley en A Nightmare Wakes, ópera prima de la directora Nora Unkel, cuya producción concluyó en el verano de 2019. Alix coprotagonizó el largometraje La buena esposa como Susannah Castleman, hija de los personajes interpretados por Glenn Close y Jonathan Pryce, y hermana del personaje de Max Irons. La cinta fue escrita por Jane Anderson y dirigida por Björn Runge. Wilton Regan también participó en el largometraje The Isle, dirigido por Matthew Butler-Hart, junto a Conleth Hill y Alex Hassell. En abril de 2019, dirigió su primer cortometraje, She Lies Sleeping, para el 48Hr Challenge del London Sci-Fi Film Festival. Además, es directora fundadora del London On Film Festival, que se celebra en el primer cine de empresa social del Reino Unido: The Lexi Cinema, en el noroeste de Londres.^[4]​ También aparece como Zoe en la película británica de 2012 Life Just Is.

• Sitio web oficial
• Alix Wilton Regan en Internet Movie Database (en inglés).