Rachel Zegler nació el 3 de mayo de 2001^[1]​ en Hackensack (Nueva Jersey), en el Hackensack University Medical Center. Su madre es Gina Zegler y tiene una hermana mayor, Jacqueline.^[2]​ Su madre es estadounidense, de padres colombianos; y su padre es estadounidense de ascendencia polaca.^[3]​^[4]​^[5]​ Su abuela materna migró de Colombia a Estados Unidos para dar a luz a la madre de Rachel, con la intención de que naciera con ciudadanía estadounidense mientras ella crecía entre Colombia y Estados Unidos.^[6]​

Zegler se crio en Clifton (Nueva Jersey), donde asistió a la St. Philip the Apostle Preparatory School. Luego asistió a la escuela secundaria Immaculate Conception, donde protagonizó los musicales de la escuela durante los cuatro años que estuvo allí: como Bella en La bella y la bestia (2016), Ariel, la Sirenita en La sirenita (2017),^[7]​ Dorothy Brock en 42nd Street (2018) y Fiona en Shrek the Musical (2019).^[8]​^[9]​ Para las cuatro actuaciones recibió nominaciones a los premios Metro en la categoría de Actriz para adultos en un papel principal.^[8]​ Sus otros papeles incluyen a Serena en Legally Blonde, Cosette en Los Miserables, Millie en Thoroughly Modern Millie y Mimi en Rent.^[10]​ Se graduó de la escuela secundaria el 2 de junio de 2019.^[11]​

En enero de 2018, el director Steven Spielberg publicó una convocatoria de casting abierta a través de Instagram para la nueva versión cinematográfica de West Side Story.^[12]​ Zegler, que entonces tenía dieciséis años, respondió a los tuits del casting con vídeos de sí misma cantando «Tonight» y «I Feel Pretty». Fue seleccionada entre más de treinta mil postulantes para el papel de María.^[13]​ Antes, había interpretado «unos pocos veranos» anteriores el papel en el Bergen Performing Arts Center.^[14]​

El canal de YouTube de Zegler ha estado activo desde julio de 2015^[15]​ y ha recibido atención.^[16]​^[17]​ A partir de 2020, el vídeo de Zegler cantando «Shallow», de A Star is Born (2018), obtuvo más de 11 millones de visitas en Twitter.^[18]​^[19]​ En enero de 2020, firmó con ICM Partners.^[20]​

En febrero de 2021, se anunció que Zegler se había unido al elenco de la película de 2022, Shazam! Fury of the Gods, junto con Zachary Levi, Lucy Liu, Helen Mirren y Djimon Hounsou. Angelique Jackson, de Variety, escribió que Zegler «desempeñaría un papel clave misterioso».^[21]​ El 22 de junio de 2021, fue elegida para interpretar a Blancanieves en la adaptación en imagen real de la película animada de Disney junto con Gal Gadot como su madrastra.^[22]​

En mayo de 2022, fue elegida como la coprotagonista Lucy Gray Baird para la adaptación cinematográfica de la precuela de Los juegos del hambre, Balada de pájaros cantores y serpientes, junto con Tom Blyth, Hunter Schafer, Peter Dinklage, Viola Davis y Jason Schwartzman. Zegler dará voz al personaje principal en la película musical animada Hechizados, dirigida por Vicky Jenson, de Skydance Animation y Netflix, donde compartirá reparto con Javier Bardem, Nicole Kidman, Nathan Lane y John Lithgow; la película se estrenará en 2024 en Netflix.

• Rachel Zegler en Internet Movie Database (en inglés).
• Zegler Video en YouTube.
• Rachel Zegler en Instagram
• Rachel Zegler en X (antes Twitter)