Wolf nació en Teherán y creció en Zúrich, de madre iraní y padre suizo. Se crio de forma bilingüe y empezó a actuar muy pronto tocando el violín, cantando y actuando. Siguió estudiando psicología en la Universidad de Zúrich, mientras trabajaba como modelo y presentadora de televisión para Star TV Suiza (2011-2012). Tras graduarse, se trasladó a Nueva York para estudiar interpretación en el Lee Strasberg Institute.^[1]​

Wolf es políglota y habla seis idiomas, los dialectos persas farsi y dari, además de inglés, alemán, francés e italiano.^[2]​ Es ciudadana estadounidense desde 2023 y reside entre Nueva York y Zúrich.^[1]​

• Precaución, piezas sueltas (2011) como Mujer sin cabeza.
• Züri Zoo (2011) como Enfermera mala.
• Believe (2014) como Joven Delkash.
• Freak (Video musical, 2014) como Mujer Wallpaper.
• Big House (2015) como Josephina
• Blue Bloods (2016) como Mujer policía.
• Blindspot (2016) como Agente FBI #1.
• Fever (2016) como Seductrice
• Unsere Zeit ist jetzt (2016) como Chica.
• Kovar (2016) como Valentina Frazier.
• Days of Power (2017) como Gia.
• You Are Wanted (2017) como Fee.
• El Gallo (2018) como Soribel.
• Roxana (2018) como Roxana.
• Quantico (2018) como Nora.
• Hot Air (2018) como Reportera.
• Hidden Exposure (2023) como Eva Graf Schierling
• The Performance (2023) como Sira.
• 6 Hours Away (2024) como Sara.
• Loy (2024) como Polina.
• Those About to Die (2024) como Berenice.

• Lara Wolf en Internet Movie Database (en inglés).