Ramos nació en Elmhurst Hospital y creció en Astoria, Queens, Nueva York, hija de inmigrantes colombianos. Expuesto a la vida cívica a una edad temprana, Ramos participó en actividades comunitarias con los grupos cívicos locales de la comunidad de inmigrantes colombianos y más tarde como líder de distrito demócrata y miembro de la junta comunitaria.^[4]​ Se graduó de la Academia de Estudios Americanos y asistió a la Universidad Hofstra, antes de abandonar sus estudios para trabajar en la oficina del entonces concejal Hiram Monserrate.^{[cita requerida]}

En enero de 2018, Ramos anunció su candidatura al senado en el Senado de Nueva York, desafiando a José Peralta, exmiembro de la Conferencia Demócrata Independiente, en el Partido Demócrata elecciones primarias.^[5]​ Ramos derrotó a Peralta y ganó las elecciones generales.^[6]​ Recibió varios respaldos de alto perfil, incluido el del alcalde de la ciudad de Nueva York Bill de Blasio, The New York Times, y Kirsten Gillibrand.^[7]​^[8]​^[9]​

En el Senado, Ramos se desempeña como presidente del Comité de Trabajo.^[10]​

Ramos nació en Elmhurst de una costurera indocumentada y un impresor. Fue el primer miembro de su familia inmediata que nació en Estados Unidos.^[11]​ Ramos vive actualmente en Jackson Heights con sus dos hijos.^[12]​

En 2019, la senadora Ramos se convirtió en copropietaria o compañera de habitación de la senadora del estado de Nueva York Alessandra Biaggi y la asambleísta Yuh-Line Niou mientras vivía en Albany, Nueva York.^[13]​