Halteras (en griego: ἁλτῆρες, de "ἅλλομαι" - hallomai, "salto, rebote"; cf. "ἅλμα" - halma, "saltando") eran un tipo de mancuernas utilizadas en la Antigua Grecia.^[1]​^[2]​^[3]​ En los deportes griegos, las halteras fueron utilizadas como levantamiento de pesas y también como pesos en su versión del salto de longitud, el cual probablemente consistía en un conjunto de tres saltos.^[4]​^[5]​^[6]​ Las halteras se llevaban en ambas manos para permitir que un atleta pudiera saltar una distancia mayor. Tal vez las dejaban caer tras el primero o segundo salto. Según evidencias arqueológicas, el atleta balancearía los pesos hacia atrás y luego las echaba hacia delante justo antes del despegue y las hacía pivotar hacia atrás justo antes de liberarlas y aterrizar. Las halteras sen fabricaban en piedra o metal y pesaban entre 12 y 35 kg .

El biofísico Alberto E. Minetti de la Universidad metropolitana de Mánchester calcula que las halteras añadirían aproximadamente 17 cm en un salto de 3 m de largo.^[7]​

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  Atleta llevando halteras. Lécito ático de figuras negras, 525–500 a. C., hallado en Sicilia. Staatliche Antikensammlungen, Múnich.
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  Muchacho joven con un disco en la palestra. Cerca de él, una selección para preparar el aterrizaje en tierra para el salto de longitud y un par de halteras para mantener el equilibrio durante el salto. Tondo de un kílix ático de figuras rojas, 510–500 a. C., Museo del Louvre, París.
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  Saltador con halteras. Kílix ático de figuras rojas, ca. 510 a. C. Museo del Ágora de Atenas.
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  Griego en posición de semicuclillas haciendo ejercicios con dos mancuernas.