Flavia nació el 1 de agosto de 1997, es hermana mayor de la celebridad de Internet peruana Kiara Laos.^[1]​ Estudió la carrera de Nutrición en la Universidad Científica del Perú.^[1]​

Inició su carrera desde temprana edad, participando en comerciales de televisión y en segmentos del magacín Lima limón, durante mediados de la primera década del siglo XXI,^[1]​ en el que había ganado el concurso Miss Pequeñita.^[3]​ Adicionalmente, ella participó en el certamen especial Miss Cajamarca, organizado por Laura Huarcayo.^[4]​

Gracias a ese mérito, le ha permitido incursionar en la actuación, haciendo su debut en un episodio del programa policial Detrás del crimen ese año.^[5]​En 2007 fue presentadora del espacio infantil La hora Warner, por el canal Frecuencia Latina, compartiendo el rol con Emilio Noguerol.^[1]​^[6]​^[7]​ Posteriormente, fue participante del programa de telerrealidad peruano Reto de campeones en 2016^[8]​^[9]​y en 2019 asumió la conducción del programa radial La noche por la emisora Onda Cero con la presentadora Valeria Flórez.^[10]​

Años más tarde fue parte del elenco principal de las series juveniles América kids y La AKdemia durante el periodo 2009-2012.^[6]​ En 2015, Laos participó como protagonista de la telenovela Ven, baila, quinceañera bajo el personaje de Camila Souza-Sanguinetti.^[6]​ A su vez, volvió a interpretar el rol en las temporadas 2016 y 2017.^[6]​ Luego, en 2018 participó en el reparto principal de la comedia No me digas solterona^{[cita requerida]} y el drama El niño Dios al año siguiente.^[11]​ En 2021 fue protagonista de la telenovela Princesas, en el papel de Bella Villarreal, inspirado en el cuento de La Bella y la Bestia.^[12]​

Como cantante, lanzó el tema musical «Amor infinito» en colaboración con Pablo Heredia en 2017, además de participar en la banda sonora de la telenovela mencionada.^[1]​ Ese mismo año, Flavia es invitada a participar en el tema oficial del programa Reto de campeones, canción junto al dúo Yamal & George y el productor peruano Daniel Zamudio «la Rana».^[13]​ Seguidamente, colaboró con Nico Ponce para el lanzamiento de su tema a dúo «Muriendo de amor» en 2018.^[14]​

En 2019 lanza su sencillo debut como solista, titulado «Despierta».^[15]​ Además, interpreta el tema musical «Cómo sigo sin ti» y traslada de género al reguetón, además de haber realizado giras por algunas ciudades del territorio peruano.^[16]​

Tras ponerle pausa a su carrera artística por su incursión como celebridad de Internet y haber recibido el galardón como mejor influencer latino por parte de los People's Choice Awards,^[17]​ en 2022, volvió a la música estrenando su siguiente sencillo, «Ahora me llamas», con el mismo formato del anterior disco.^[18]​ Participó en los videoclips musicales de los artistas urbanos Daddy Yankee, Farruko y Wisin,^[6]​y formó parte del programa de telerrealidad Too Hot to Handle por la plataforma Netflix en 2022.^[19]​

Al año siguiente, colaboró con su entonces pareja, el también cantante y personalidad de televisión Austin Palao, para elaborar el tema a dúo «Estar contigo».^[15]​ En ese mismo año, lanzó sus nuevos materiales, «Real Bitch»^[20]​ y «No te voy a mentir»,^[21]​ obtieniendo una gran aceptación en los medios locales e internacionales,^[22]​ y fue nominada a los Premios Capemúsica 2023 en la categoría mejor compositora urbana, consagrándose finalmente como ganadora.^[23]​ Laos interpretó el tema «Si se nos da» al lado de Handa en ese año.^[24]​

En 2024 prestó su colaboración con la artista Marie Cherry Pop para el relanzamiento del sencillo Chica alfa^[25]​y el tema «Afterparty» al lado de Asmir Young.^[26]​ Además, participó como artista invitada en el concierto «Acceso al corazón 2» de la agrupación Corazón Serrano.^[27]​

• No me digas solterona (2018), Belén
• El niño Dios (2019), Olimpia^[11]​^[32]​

• 2017: «Reto de campeones» (con Yamal & George)
• 2017: «Amor infinito» (con Pablo Heredia)
• 2017: «Por tu amor» (con Pablo Heredia)
• 2017: «Ese beso con tu nombre» (con Pablo Heredia)
• 2017: «Venga usted» (con Nico Ponce y Donny Caballero)
• 2018: «Muriendo de amor» (con Nico Ponce)
• 2019: «Cómo sigo sin ti»
• 2019: «Despierta»
• 2020: «Tiempo al tiempo»
• 2022: «Estar contigo» (con Austin Palao)
• 2022: «Ahora me llamas»
• 2023: «Si se nos da» (con Handa)
• 2023: «Real Bitch»
• 2023: «No te voy a mentir»
• 2024: «Afterparty» (con Asmir Young)
• 2024: «Chica alfa RMX» (con Marie Cherry Pop)