Hilmo comenzó su carrera en el Selbu IL, donde debutó en la máxima categoría del balonmano noruego.^[2]​ En 2001, tras el descenso del equipo, fue cedida al Byåsen IL.^[2]​ Regresó a Selbu en 2002, donde permaneció hasta el 2004.^[2]​

Ese mismo año fichó por el Larvik HK, con el que ganó tres ligas consecutivas (2005, 2006, 2007).^[2]​ Además, conquistó la Recopa de Europa de balonmano en 2005.^[3]​

Se retiró oficialmente en diciembre de 2007 debido a su embarazo, aunque disputó seis partidos esa temporada contribuyendo al título liguero de 2007/08.^[2]​

• –2001:   Selbu IL
• 2001–2002:   → Byåsen IL (cesión)
• 2002–2004:   Selbu IL
• 2004–2007:   Larvik HK

Debutó con la selección noruega el 25 de septiembre de 1998 en un partido contra Rusia.^[4]​ En total disputó 180 partidos internacionales y anotó 282 goles con el equipo nacional entre 1998 y 2006.^[4]​

Fue parte del equipo campeón del Campeonato Europeo de Balonmano Femenino de 1998, del Campeonato Mundial de Balonmano Femenino de 1999 y del Campeonato Europeo de Balonmano Femenino de 2004.^[1]​ También ganó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.^[1]​

• 1 x Medalla de oro en el Campeonato del Mundo (1999)^[1]​
• 1 x Medalla de plata en el Campeonato del Mundo (2001)^[5]​
• 2 x Medalla de oro en el Campeonato Europeo (1998, 2004)^[1]​
• 1 x Medalla de plata en el Campeonato Europeo (2002)^[5]​
• 1 x Medalla de bronce en los Juegos Olímpicos (2000)^[1]​

• 3 x Liga de Noruega (2005, 2006, 2007)^[2]​
• 1 x Recopa de Europa de balonmano (2005)^[3]​

Individuales

• Estatuilla del balonmano de la Federación Noruega (2010)^[6]​

Hilmo está casada desde 2011^[7]​ con el exsaltador de esquí Christian Meyer, con quien tiene dos hijos.^[2]​ Se formó académicamente como ingeniera informática.^[2]​ Fue en 2007 cuando abandonó el deporte profesional por el embarazo de su primer hijo, jugando sus últimos partidos como profesional estando ya embarazada.