Owens nació y se crio en Stamford (Connecticut).^[10]​ Se graduó en el Stamford High School.^[11]​ Sus abuelos la criaron después de que sus padres se divorciaran.^[10]​

En 2007, mientras terminaba el instituto, Owens recibió llamadas amenazantes y racistas. El niño que finalmente fue implicado en el caso estaba en un automóvil con varios otros niños, incluido el hijo de 14 años del entonces alcalde de Stamford, y posteriormente gobernador de Connecticut, Dannel Malloy.^[11]​ La familia de Candace demandó a la Junta de Educación de Stamford en el tribunal federal. Al final, el proceso se resolvió con un acuerdo de indemnización de 37.500 dólares.^[11]​^[12]​

Owens estaba estudiando periodismo en la Universidad de Rhode Island, pero lo dejó después de su primer año. Después, trabajó para la revista Vogue.^[11]​ En 2012 consiguió un trabajo como ayudante administrativa para una empresa de inversiones privada.^[11]​En 2024 Owens se convirtió oficialmente a la Iglesia Católica.

Owens lanzó socialautopsy.com en 2016, un sitio web donde expondría a gente que practicara el ciberacoso, siguiendo su rastro en diferentes redes sociales.^[10]​^[11]​^[13]​ El sitio propuesto pediría a usuarios tomar capturas de pantalla de publicaciones ofensivas y enviarlas al sitio web donde serían expuestas.^[11]​ Para crear la web, utilizó la plataforma de micromecenazgo Kickstarter. El proyecto generó controversia rápidamente, recibiendo críticas porque estaba quitando el anonimato a usuarios de Internet (doxing) y violando su intimidad.^[10]​^[14]​ Según The Daily Dot, «Personas parte del movimiento antiacoso no tardaron en criticar la base de datos, llamándola una "lista de humillación pública", que animaría al ‘’doxing y al acoso».^[15]​ Tanto grupos conservadores como progresistas involucrados en el Gamergate criticaron el sitio web.^[10]​

En respuesta, personas empezaron a doxear a Owens.^[10]​ Owens culpó, sin evidencia, el doxeo a progresistas involucrados en el Gamergate.^[10]​^[16]​ Gracias a esto, ganó el apoyo de conservadores implicados en el Gamergate, incluyendo a los ultraderechistas y seguidores de Trump, Milo Yiannopoulos y Mike Cernovich.^[10]​ Después de esto, Owens se volvió conservadora, diciendo en 2017: «Me convertí en una persona conservadora esta noche… Me di cuenta de que los liberales eran los racistas. Los liberales eran los troles… Soy conservadora por mi web, Social Autopsy».^[10]​

Owens dijo que la web no pretendía ser una plataforma que animase al doxing, y que ninguno de los usuarios expuestos serían descubiertos por su nombre o lugar de empleo u ocupación. Sin embargo, Kickstarter suspendió la campaña de financiación y el sitio web nunca fue creado.^[16]​

En 2015, Owens fundó la web Degree180. El sitio web publicaba contenido anticonservador y anti-Trump.^[6]​^[17]​^[10]​ Una de las publicaciones de Owens en esta página decía: «son buenas noticias que el Tea Party Movement finalmente caerá (pacíficamente en sueño, esperamos)».^[6]​ Cuando en mayo de 2018 la web de noticias BuzzFeed News publicó el contenido de esta web, Owens describió al reportero de BuzzFeed como una «criatura despreciable» y agregó que BuzzFeed había amenazado a los redactores de Degree180 (algo que BuzzFeed niega).^[6]​

En 2017, entró en círculos conservadores por estar a favor de Trump y por criticar ideologías liberales sobre el racismo institucional, desigualdad, y política de identidad.^[6]​^[7]​^[8]​

En abril de 2018, Kanye West tuiteó, «me encanta la manera de pensar de Candace Owens».^[18]​ En mayo de 2018, Donald Trump declaró que Owens «está teniendo un gran impacto en la política de nuestro país… representa un grupo de listos "pensadores", y es maravilloso ver y oír lo que dice… ¡es genial para nuestro país!».^[19]​

En 2017, debido a su cambio de ideología política, recibió muchas críticas por parte de los medios.^[6]​^[7]​^[8]​ The Guardian la ha descrito como «ultraconservadora», Daily Beast la ha descrito como «ultraderechista», la revista New York y Columbia Journalist Review la describieron como «derechista».^[20]​^[21]​^[22]​ Ha descrito a Trump como el “salvador” de la civilización occidental.^[8]​

Owens no votó en las elecciones de 2012 y 2016; como respuesta en 2018, dijo que «la suya [la de Trump] es la primera vez que he estado políticamente de acuerdo y activa».^[10]​

Ha pedido el encarcelamiento de Hillary y Bill Clinton, del director de FBI, James Comey, y el del consejero Robert Mueller, así como de pilares de televisión como Jake Tapper, Rachel Maddow y Anderson Cooper.^[10]​

Owens ha hecho varias declaraciones en contra del Black Lives Matter.^[8]​^[23]​^[24]​^[25]​ Los ha descrito como «una panda de niños quejicas, intentando sentirse oprimidos para llamar la atención».^[26]​ Owens ha argumentado que los afroamericanos tienen una «mentalidad victimista».^[23]​^[21]​ También ha declarado que a las personas negras les han lavado el cerebro para que voten a demócratas.^[7]​ Ha añadido que la violencia policial hacia las personas negras no es por racismo.^[23]​^[26]​

Después de la Manifestación Unite the Right en Charlottesville en 2017, Owens dijo que la preocupación por el aumento del nacionalismo blanco era “estúpida”.^[10]​

Owens niega el consenso científico sobre el cambio climático. Ha llamado al cambio climático «una mentira utilizada para extraer dólares de estadounidenses».^[10]​

Owens describió al movimiento Me Too como estúpido^[27]​^[28]​ y se mostró en descuerdo. A su vez, escribió que el #MeToo promovía la idea de que las mujeres eran «estúpidas, débiles e insignificantes».^[27]​^[28]​

Owens apoya el matrimonio entre personas del mismo sexo.^[29]​ El 28 de julio de 2017, Owens declaró que estaba a favor de prohibir el ingreso al ejército de Estados Unidos a los individuos transgénero que aún no han hecho la transición completa, sin embargo expresó que no se oponía a que personas transgénero que ya se habían practicado cirugía total de cambio de sexo sirvieran en el ejército.^[30]​

Ha dicho que el aborto es «exterminio» de criaturas negras.^[10]​

Ella acudió a la apertura de la embajada de Estados Unidos en Jerusalén.^[31]​ No está a favor de la prensa ni de las políticas de fronteras abiertas^[32]​ y ha pedido la deportación inmediata de cualquier inmigrante ilegal.^[10]​

En mayo de 2018, Owens alabó el tuit de Louis Farrakhan que aprueba a Donald Trump diciendo que era «algo realmente grande» y «relevante».^[27]​ Después de recibir críticas de figuras conservadoras por alabar a Farrakhan, quien tiene una historia de comentarios antisemitas, eliminó el tuit.^[27]​

Owens ha descrito a George Soros y a los «globalistas» como una de las amenazas más urgentes en Estados Unidos.^[10]​ Ha dicho que las críticas negativas conservadoras que recibe vienen de «socialistas secretos».^[10]​

Ha sido crítica de las acciones de Israel en la guerra Israel-Gaza de 2023, motivo por el cual abandona el medio Daily Wire del comentarista conservador sionista Ben Shapiro.^[33]​ En 2024 Owens expandió la frase Viva Cristo Rey (Christ is King en inglés) dentro de círculos políticos estadounidenses en respuesta a Shapiro.^[34]​ Además tras esto, Owens se convirtió al catolicismo.^[35]​

A fines de 2024, la organización Stop Antisemitism la nombró "Antisemita del Año"..^[36]​

En octubre de 2022 Owens estrenó su documental The Greatest Lie Ever Sold.^[37]​

•   Wikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Candace Owens.
• Red Pill Black en YouTube.
• Candace Owens en Internet Movie Database (en inglés).