Amandla es proveniente de Los Ángeles, California. Su madre es afroestadounidense,^[3]​ su padre es danés^[4]​^[5]​ y su abuela paterna es de ascendencia inuit groenlandesa.^[6]​ Su nombre significa "poder" o "fuerza" en zulú.^[7]​

De niña, a los cuatro años, trabajó como modelo de catálogo para Disney y apareció en comerciales de McDonald's y Kmart.^[8]​^[9]​ Su primer trabajo como actriz fue en la película de 2011 Colombiana, como la versión joven del personaje de Zoe Saldaña.^[10]​ Su carrera despegó cuando fue elegida para interpretar a Rue en Los juegos del hambre.^[11]​ Le puso la voz a Bia, en la película de animación Rio 2.^[12]​ Stenberg tuvo un papel recurrente en la primera temporada de la serie Sleepy Hollow. En el verano de 2015, interpretó a otro personaje recurrente, Halle Foster, en la serie Mr. Robinson.

En 2013 Stenberg empezó a tocar el violín y a armonizar en salas de Los Ángeles, con el cantante Zander Hawley. El dúo de folk-rock conocido como Honeywater lanzó su primer EP en agosto de 2015.

La publicación británica Dazed Magazine llamó a Stenberg "una de las voces más incendiarias de su generación" cuando apareció en la portada de la edición de otoño de 2015 de dicha revista.^[13]​ Stenberg ha hablado públicamente en las redes sociales sobre apropiación cultural, incluyendo su vídeo "Don't Cash Crop My Cornrows" y criticando a Kylie Jenner por su peinado.^[14]​

Stenberg es la coautora, junto a Sebastian Jones, de Stranger Comics, del cómic "Niobe: She's Life"; la primera edición fue publicada en noviembre de 2015.^[15]​

Stenberg se define como persona de género no binario y su pronombre es elle, aunque también acepta pronombres femeninos.^[16]​ Stenberg se ha identificado previamente como bisexual,^[14]​sin embargo, salió del armario como lesbiana en 2018.^[17]​ Es una feminista interseccional. Mantuvo una relación sentimental de dos años con la cantante King Princess.^[15]​^[18]​ En 2015, fue declarada "Feminista del año" por la Ms. Foundation for Women.^[19]​^[20]​ Tiene dos hermanas mayores por parte paterna.^[21]​^[22]​

• Sitio web oficial.
• Amandla Stenberg en Internet Movie Database (en inglés).